Đa dạng hình thức tập luyện thể thao

Thứ Năm, ngày 28/11/2019 | 08:52

Tập luyện thể dục thể thao (TDTT) được nhiều người xem là giải pháp nâng cao sức khỏe, giữ vóc dáng. Đa dạng các hình thức tập luyện đã giúp khơi dậy sự phát triển chung cho phong trào thể thao quần chúng tỉnh nhà.

Yoga được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để rèn luyện sức khỏe, giữ vóc dáng.

Bà Nguyễn Ngọc Hiếu, ở phường Thuận An, thị xã Long Mỹ, cho biết: “Buổi sáng, tôi đi bộ chừng 30 phút dọc tuyến đường trước nhà đều đặn mấy năm qua, cho nên dù bị tiểu đường, cao huyết áp sức khỏe vẫn khá ổn định. Biết bản thân lớn tuổi, nên tôi chọn cho mình môn đi bộ để vận động nhẹ. Tôi rất mừng khi địa phương lắp đặt dụng cụ luyện tập, bà con có thêm nhiều sự lựa chọn cần thiết, có thêm lựa chọn ngoài việc đến phòng tập”.

Sáng sớm và chiều muộn, là khoảng thời gian được nhiều người dân từ thành thị đến nông thôn lựa chọn tập luyện thể thao. Mỗi người có cho mình một môn yêu thích, phù hợp từ đi bộ, tập thể dục dưỡng sinh, cầu lông… Riêng các thiết bị luyện tập TDTT được lắp đặt tại điểm công cộng là những dụng cụ thông dụng, đơn giản và thích hợp với mọi đối tượng, dùng để tập tay, cơ chân, đùi, xe đạp tại chỗ...

Ông Trần Văn Tài, ở ấp 7, xã Hòa An, huyện Phụng Hiệp, lại chọn tập thể dục dưỡng sinh để giữ gìn sức khỏe. “TDTT ngoài đem lại sức khỏe, niềm vui, còn là nơi những người cao tuổi chúng tôi gặp gỡ, trao đổi kiến thức xã hội để tăng thêm hiểu biết. Tập luyện thể thao rồi hít thở không khí trong lành, tôi thấy thư thái và nhẹ nhàng. Được vui, khỏe như hiện tại chắc tôi sẽ sống thêm được hơn chục năm nữa”, ông Tài vui vẻ chia sẻ.

Nếu có người lựa chọn công viên, vỉa hè là nơi tập luyện TDTT thì nhiều cá nhân lại chọn đến phòng tập, câu lạc bộ để rèn luyện sức khỏe. Chính lý do này đã khiến số lượng câu lạc bộ TDTT, phòng tập trong tỉnh được tăng lên hàng năm, dưới hình thức xã hội hóa, thu hút đông đảo các lứa tuổi tham gia.

Trong thời buổi phát triển, đối với nhiều người, tập luyện TDTT không chỉ rèn luyện sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, áp lực mà còn là phương cách làm đẹp hiệu quả. Chị Nguyễn Thị Bích Thiện, tập yoga tại Câu lạc bộ An Bình, ở phường IV, thành phố Vị Thanh, bộc bạch: “Tôi cũng tìm hiểu nhiều môn thể thao khác nhau, nhưng vẫn lựa chọn yoga để tập luyện. Tham gia tập hơn 2 tháng qua, đều đặn vào buổi sáng sớm các ngày trong tuần, tôi thấy cơ thể dẻo dai, sức khỏe ổn định, bước đầu cho thấy hiệu quả”. Câu lạc bộ An Bình đưa vào hoạt động vài tháng gần đây, có chiêu sinh các lớp sáng, chiều để phù hợp với nhiều đối tượng tham gia. Các học viên khi đến lớp sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn bài bản, đúng kỹ thuật, tư thế, nên mang về hiệu quả cao.

Cuộc sống hiện đại, khi các tiện ích kỹ thuật khiến con người ngày càng ít vận động và có xu thế ngồi nhiều, thì luyện tập TDTT lại còn mang đến vô vàn hiệu quả thiết thực như phòng ngừa tăng cân, hạn chế bệnh liên quan tới béo phì và cải thiện tình trạng chức năng của não, trí nhớ… Em Ngô Nhật Tân, ở thị trấn Một Ngàn, huyện Châu Thành A, cho biết: “Bản thân em tập võ, chạy bộ và chơi thể thao đều đặn 5 buổi/tuần. Nhờ đó, em ít bệnh lặt vặt, bản thân cũng không còn phí thời gian vào các trò chơi vô bổ, ảnh hưởng sức khỏe. Thể thao giờ đây đã trở thành một người bạn với em, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày học tập”.

Không khí tập luyện TDTT sôi nổi, hào hứng được “truyền lửa” từ người này sang người kia đã góp phần động viên, khích lệ, phát huy tinh thần thể thao lành mạnh, gần gũi, hiệu quả. So với những năm mới thành lập tỉnh, từ hệ thống cơ sở vật chất đến nguồn lực huấn luyện viên hạn chế, thì giờ đây đã thay đổi hoàn toàn. Sự đa dạng, phong phú trong các môn TDTT, giúp người dân có nhiều sự lựa chọn, được tìm hiểu, tập luyện đúng, bài bản, góp phần đưa phong trào thể thao quần chúng phát triển. Thể thao là giải pháp nâng cao tinh thần lành mạnh giúp mọi người “thoát ly” khỏi những giờ phút căng thẳng và nâng cao thể chất, sức khỏe.

Thời gian qua, các địa phương trong tỉnh cũng như ngành thể thao Hậu Giang còn quan tâm tổ chức nhiều giải đấu với những môn thể thao quen thuộc, gần gũi như bóng đá, quần vợt, cầu lông… giúp mọi người có cơ hội thi thố, áp dụng những kỹ năng đã tập luyện để hoàn thiện bản thân, mang về thành tích. Với những bước chạy đà tương đối, thể thao quần chúng Hậu Giang báo hiệu sẽ có nhiều khởi sắc mới trong tương lai.

Bài, ảnh: HỒNG NHUNG

Viết bình luận mới

Xem thêm

Sôi nổi hoạt động thể thao mừng ngày truyền thống

08:01 13/03/2025

Tháng 3, các hoạt động thể thao trong tỉnh bắt đầu khởi động, chào mừng kỷ niệm Ngày truyền thống ngành thể dục thể thao Việt Nam và góp phần đưa phong trào thể thao cơ sở ngày càng phát triển.

Hậu Giang lần đầu tiên có huy chương giải Muay quốc gia

08:06 12/03/2025

(HG) - Kết thúc Giải vô địch các câu lạc bộ Muay quốc gia năm 2025, lần đầu tiên đoàn Hậu Giang tham dự và đoạt được 2 huy chương đồng.

Cờ vua Việt Nam kỳ vọng chinh phục thành tích mới

08:13 11/03/2025

Đang tăng tốc và dần có được vị trí nhất định ở đấu trường quốc tế, cờ vua Việt Nam sẵn sàng tâm thế chinh phục nhiều cột mốc thành tích mới.

66 vận động viên Hậu Giang đạt đẳng cấp quốc gia

08:12 11/03/2025

(HG) - Căn cứ vào thành tích thi đấu ở các giải quốc gia, quốc tế tham dự, Hậu Giang hiện có 66 vận động viên (VĐV) đạt đẳng cấp quốc gia. Bao gồm 22 VĐV được phong

Trầm lắng phong trào bóng bàn

08:30 06/03/2025

Khan hiếm câu lạc bộ hoạt động, ít người tập luyện, không có giải đấu được tổ chức… là những rào cản cho sự phát triển bóng bàn Hậu Giang.

Bi sắt Hậu Giang đoạt huy chương vàng giải mở rộng

05:46 05/03/2025

(HG) - Các vận động viên Trần Lê Thanh Thảo, Trần Lê Lan Anh, Nguyễn Thị Thanh Vân, Huỳnh Ngọc Thủy vừa đoạt 1 huy chương vàng nội dung bộ ba ở Giải vô địch bi sắt các câu lạc bộ tỉnh Đồng Nai mở rộng 2025. Đây là giải đầu tiên trong năm 2025 của bi sắt Hậu Giang, nhằm kiểm tra lực lượng chuẩn bị cho Giải bi sắt vô địch quốc gia, diễn ra từ ngày 14 đến 23-3 tới tại Đồng Tháp.

Bóng chuyền Việt Nam bước vào mùa giải mới

06:31 04/03/2025

Cúp Hoa Lư - Bình Điền 2025 diễn ra từ chiều ngày 4-3 sẽ khởi động mùa giải mới của bóng chuyền Việt Nam.

6 tỉnh, đơn vị cùng thi đấu giao hữu môn judo

07:27 03/03/2025

(HG) - Đội judo tỉnh Hậu Giang vừa tổ chức buổi thi đấu giao hữu với các đội judo đến từ Trung tâm Huấn luyện thể thao quốc gia Cần Thơ, Bạc Liêu, Sóc Trăng, Đồng Tháp, Quân khu 9. Thu hút khoảng 150 vận động viên tham gia, thi đấu đối kháng các nhóm tuổi 10-11, 12-13, 14-15, 16-18 và từ 18 tuổi trở lên.

Boxing, triathlon - Hai môn thế mạnh của Hậu Giang

08:42 27/02/2025

Chú trọng phát triển song hành các môn thể thao mới là hướng đi phù hợp của thể thao thành tích cao Hậu Giang.

Địa phương đầu tiên tổ chức khai mạc Đại hội Thể dục thể thao cấp xã

08:18 26/02/2025

(HG) - Ngày 24-2, Ban tổ chức Đại hội Thể dục thể thao (TDTT) thị trấn Cây Dương (huyện Phụng Hiệp) tổ chức lễ khai mạc Đại hội TDTT thị trấn Cây Dương lần thứ X năm 2025. Đây là địa phương đầu tiên của tỉnh tổ chức lễ khai mạc Đại hội TDTT cấp xã.

THÔNG TIN CẦN BIẾT
Nhiều mây, có mưa, có nơi mưa vừa, mưa to và rải rác có dông. Gió tây nam cấp 3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Ưu tiên xây dựng đội ngũ cán bộ, giảng viên đủ về số lượng, bảo đảm về chất lượng

13:07 16/03/2025

(HGO) - Trường Chính trị tỉnh vừa tổ chức buổi sinh hoạt chuyên đề quý I/2025, hội thảo khoa học cấp trường với chủ đề “Tinh thần bài viết của Tổng Bí thư: “Rạng rỡ Việt Nam” gắn với khát vọng xây dựng trường chính trị đạt chuẩn mức 2”.

Chung một niềm tin tiếp nối mạch nguồn “Vì dân phục vụ”

12:56 16/03/2025

Năm 2025 là năm tiến hành đại hội Đảng các cấp tiến tới Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng. Cán bộ, đảng viên và người dân luôn quan tâm, kỳ vọng, đặt niềm tin vào các định hướng, quyết sách đổi mới trước kỳ đại hội này để có một bộ máy tinh gọn, hoạt động hiệu năng, hiệu lực, hiệu quả từ cấp cơ sở đến cấp Trung ương.

Sớm hoàn chỉnh nội dung quy định việc xây dựng công trình phục vụ trực tiếp sản xuất nông nghiệp tại Hậu Giang

16:10 14/03/2025

(HGO) - Sáng ngày 14-3, ông Trần Chí Hùng, Phó Chủ tịch UBND tỉnh, có buổi làm việc với các sở, ban, ngành và địa phương của tỉnh để góp ý dự thảo văn bản quy phạm pháp luật trước khi trình UBND tỉnh ban hành quyết định quy định diện tích,

Ngân hàng TMCP Quân đội khai trương chi nhánh Hậu Giang

15:59 14/03/2025

(HGO) - Sáng ngày 14-3, Ngân hàng TMCP Quân đội (MB) tổ chức Lễ khai trương chi nhánh Hậu Giang (MB Hậu Giang), tại Trung tâm thương mại Vincom Plaza Hậu Giang, ở thành phố Vị Thanh.