Giữ phong độ, sẵn sàng thi đấu sau dịch

Thứ Năm, ngày 16/04/2020 | 09:34

Tại Hậu Giang, các vận động viên (VĐV) thể thao thành tích cao vẫn đang nỗ lực duy trì tập luyện cá nhân bằng nhiều cách thức phù hợp trong thời điểm không tập trung, để giữ một phong độ ổn định, sẵn sàng thi đấu sau mùa dịch.

Diệu Thảo rèn thể lực và kỹ thuật căn bản tại nhà vào mùa dịch.

Hơn nửa tháng nay, VĐV Vovinam Huỳnh Thị Diệu Thảo phải nghỉ tập luyện ở nhà để phòng dịch Covid-19. Xét về chuyên môn, việc nghỉ quá lâu, nhất là với những VĐV thành tích cao, sẽ ảnh hưởng lớn đến phong độ thi đấu. Diệu Thảo bộc bạch: “Em vẫn duy trì hai buổi sáng chiều với những bài tập theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Ở nhà nên không gian tập không thoải mái, nhưng bản thân em luôn cố gắng để đảm bảo thể lực chuyên môn, tránh ảnh hưởng thành tích thi đấu”.

VĐV sẽ tự thực hiện các bài tập theo hướng dẫn, rồi quay lại video và gửi cho huấn luyện viên kiểm tra. Đảm bảo theo đúng giáo án, giúp ban huấn luyện điều chỉnh kịp thời các đòn, thế, tấn công phù hợp. Việc tập luyện tập trung, tỷ lệ bài tập nâng cao chiếm khoảng 30-40%, nhưng khi ở nhà, thiếu dụng cụ, VĐV chỉ rèn thể lực chung, không nâng cao được các kỹ thuật mới. Anh Diệp Xuân Mẫn, huấn luyện viên đội Vovinam tỉnh, cho hay: “Việc tập luyện nhưng không thi đấu cũng khiến các em dễ bị hạ quyết tâm. Tôi không thể lơ là mà thường xuyên trao đổi, động viên VĐV nỗ lực tập luyện, đảm bảo giữ được độ bền trong chuyên môn. Các VĐV tập đều đặn từ thứ hai đến chủ nhật, chứ nghỉ quá lâu, tập chay chắc chắn sẽ ảnh hưởng nhiều đến phong độ, chuyên môn”.

Hiện ban huấn luyện chủ yếu rèn cho VĐV các bài tập về độ nhanh, mạnh, kỹ thuật căn bản cần thiết tạo sức bền. Mỗi VĐV đều có những bài tập thể lực, chuyên môn riêng, với mong muốn duy trì được một thể trạng và phong độ tốt nhất trong thi đấu. Không còn những sân bãi rộng lớn hay các phòng tập chuyên dụng, VĐV phải vận dụng sự sáng tạo để biến hóa khuôn viên gia đình thành địa điểm rèn luyện. VĐV bóng rổ Hậu Giang Huỳnh Thanh Tâm cho biết: “Những ngày tránh dịch, em chủ yếu rèn các bài tập bổ trợ, kiểm soát bóng tại nhà, chạy bộ nhiều để nâng cao thể lực. Tụi em đều phải tự ý thức tập luyện nếu muốn nâng cao trình độ, cái khó là không thể đến sân rèn ném rổ và đấu tập. Tụi em ở nhà vẫn luôn tuân thủ theo đúng những quy định đề ra để phòng Covid-19”.

Vận động viên Thanh Tâm tập luyện thể lực tại nhà.

Ban huấn luyện luôn động viên, khích lệ, nâng cao ý thức VĐV trong tập luyện để đạt thành tích tốt nhất. Đã có nhiều giải đấu bị hoãn, hủy nên các VĐV luôn trong tư thế chủ động, nhằm đạt được kỹ thuật chuyên môn cao, giữ nền tảng thể lực đảm bảo sẵn sàng cho sự trở lại. Đặc biệt, phải luôn tập luyện, vận động thường xuyên để không bị tăng cân, căn cứng cơ.

Còn VĐV điền kinh Huỳnh Ngọc Dư của Hậu Giang đang tập luyện tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh, bộc bạch: “Để hạn chế những ảnh hưởng, lây lan của dịch Covid-19 nên trung tâm đã thực hiện việc cấm trại VĐV. Trung tâm luôn tạo mọi điều kiện tốt nhất cho VĐV duy trì tập luyện và không ảnh hưởng phong độ thi đấu. Bản thân em luôn tuân thủ và thực hiện nghiêm những yêu cầu mà ban huấn luyện đề ra”.

Trong thời gian không tập trung, VĐV và ban huấn luyện vẫn thường xuyên trao đổi với nhau về những bài tập qua hình thức trực tuyến, điện thoại, hoặc các tiện ích khác. Đối với thể thao thành tích cao, VĐV không được nghỉ tập quá một tuần. Cho nên hiện tại, những kế hoạch, giáo án huấn luyện của đội cũng phải thay đổi, sắp xếp lại khung thời gian phù hợp. Với tinh thần ham học hỏi, nỗ lực vượt khó, ban huấn luyện, VĐV thể thao thành tích cao Hậu Giang vẫn sẽ kiên cường để giữ một phong độ tốt nhất, hướng đến nhiều thành công mới.

Bài, ảnh: HỒNG NHUNG

Viết bình luận mới

Xem thêm

Sôi nổi hoạt động thể thao mừng ngày truyền thống

08:01 13/03/2025

Tháng 3, các hoạt động thể thao trong tỉnh bắt đầu khởi động, chào mừng kỷ niệm Ngày truyền thống ngành thể dục thể thao Việt Nam và góp phần đưa phong trào thể thao cơ sở ngày càng phát triển.

Hậu Giang lần đầu tiên có huy chương giải Muay quốc gia

08:06 12/03/2025

(HG) - Kết thúc Giải vô địch các câu lạc bộ Muay quốc gia năm 2025, lần đầu tiên đoàn Hậu Giang tham dự và đoạt được 2 huy chương đồng.

Cờ vua Việt Nam kỳ vọng chinh phục thành tích mới

08:13 11/03/2025

Đang tăng tốc và dần có được vị trí nhất định ở đấu trường quốc tế, cờ vua Việt Nam sẵn sàng tâm thế chinh phục nhiều cột mốc thành tích mới.

66 vận động viên Hậu Giang đạt đẳng cấp quốc gia

08:12 11/03/2025

(HG) - Căn cứ vào thành tích thi đấu ở các giải quốc gia, quốc tế tham dự, Hậu Giang hiện có 66 vận động viên (VĐV) đạt đẳng cấp quốc gia. Bao gồm 22 VĐV được phong

Trầm lắng phong trào bóng bàn

08:30 06/03/2025

Khan hiếm câu lạc bộ hoạt động, ít người tập luyện, không có giải đấu được tổ chức… là những rào cản cho sự phát triển bóng bàn Hậu Giang.

Bi sắt Hậu Giang đoạt huy chương vàng giải mở rộng

05:46 05/03/2025

(HG) - Các vận động viên Trần Lê Thanh Thảo, Trần Lê Lan Anh, Nguyễn Thị Thanh Vân, Huỳnh Ngọc Thủy vừa đoạt 1 huy chương vàng nội dung bộ ba ở Giải vô địch bi sắt các câu lạc bộ tỉnh Đồng Nai mở rộng 2025. Đây là giải đầu tiên trong năm 2025 của bi sắt Hậu Giang, nhằm kiểm tra lực lượng chuẩn bị cho Giải bi sắt vô địch quốc gia, diễn ra từ ngày 14 đến 23-3 tới tại Đồng Tháp.

Bóng chuyền Việt Nam bước vào mùa giải mới

06:31 04/03/2025

Cúp Hoa Lư - Bình Điền 2025 diễn ra từ chiều ngày 4-3 sẽ khởi động mùa giải mới của bóng chuyền Việt Nam.

6 tỉnh, đơn vị cùng thi đấu giao hữu môn judo

07:27 03/03/2025

(HG) - Đội judo tỉnh Hậu Giang vừa tổ chức buổi thi đấu giao hữu với các đội judo đến từ Trung tâm Huấn luyện thể thao quốc gia Cần Thơ, Bạc Liêu, Sóc Trăng, Đồng Tháp, Quân khu 9. Thu hút khoảng 150 vận động viên tham gia, thi đấu đối kháng các nhóm tuổi 10-11, 12-13, 14-15, 16-18 và từ 18 tuổi trở lên.

Boxing, triathlon - Hai môn thế mạnh của Hậu Giang

08:42 27/02/2025

Chú trọng phát triển song hành các môn thể thao mới là hướng đi phù hợp của thể thao thành tích cao Hậu Giang.

Địa phương đầu tiên tổ chức khai mạc Đại hội Thể dục thể thao cấp xã

08:18 26/02/2025

(HG) - Ngày 24-2, Ban tổ chức Đại hội Thể dục thể thao (TDTT) thị trấn Cây Dương (huyện Phụng Hiệp) tổ chức lễ khai mạc Đại hội TDTT thị trấn Cây Dương lần thứ X năm 2025. Đây là địa phương đầu tiên của tỉnh tổ chức lễ khai mạc Đại hội TDTT cấp xã.

THÔNG TIN CẦN BIẾT
Nhiều mây, có mưa, có nơi mưa vừa, mưa to và rải rác có dông. Gió tây nam cấp 3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Hỗ trợ công chức, viên chức khi tinh gọn bộ máy

16:11 17/03/2025

Việc sắp xếp, tinh gọn bộ máy nhà nước là một xu thế tất yếu nhằm nâng cao hiệu quả quản lý, giảm gánh nặng ngân sách và đáp ứng yêu cầu phát triển bền vững của đất nước. Tuy nhiên, quá trình này chắc chắn sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến đời sống của một bộ phận cán bộ, công chức, viên chức - những người trực tiếp chịu tác động từ chính sách tinh giản biên chế.

Chủ tịch Quốc hội: Sau khi sửa Hiến pháp mới xem xét bỏ cấp huyện, sáp nhập tỉnh

16:10 17/03/2025

Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn cho biết sau khi sửa đổi Hiến pháp sẽ đi vào nghiên cứu xem xét việc bỏ cấp huyện, sắp xếp cấp tỉnh.

Cần phát huy sở trường từng người, bố trí công việc phù hợp sau khi hợp nhất

16:10 17/03/2025

(HGO) - Sáng ngày 17-3, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh Trần Văn Huyến có buổi làm việc với Sở Tài chính tỉnh về hoạt động sau thời gian thực hiện hợp nhất đơn vị Sở Tài chính với Sở Kế hoạch và Đầu tư.

Tăng cường thực hiện chuyển đổi số trong ngành nông nghiệp và môi trường

16:00 17/03/2025

(HGO) - Sáng ngày 17-3, ông Trần Văn Huyến, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh; ông Trần Chí Hùng, Phó Chủ tịch UBND tỉnh; cùng một số sở, ngành liên quan của tỉnh có buổi làm việc với lãnh đạo Sở Nông nghiệp và Môi trường (NN&MT) tỉnh về tình hình hoạt động của đơn vị.