Khỏe đẹp nhờ thể dục thẩm mỹ

Tại các phòng tập thể dục thẩm mỹ trên địa bàn tỉnh, thu hút khá đông chị em đến tập, với mong muốn có thân hình cân đối, đẹp và dẻo dai hơn.

Chị em tập thể dục tại Zumba Hawaii ở thành phố Vị Thanh.

Trong tiếng nhạc sôi nổi xập xình, những động tác khi dứt khoát, mạnh mẽ, lúc nhẹ nhàng liên tục được thực hiện… là những hình ảnh dễ nhận thấy ở các phòng tập thể dục thẩm mỹ. Ở đây, mỗi người đều có một câu chuyện, một mục tiêu khi đến phòng tập, nhưng điểm chung là đều mong muốn được đẹp hơn.

Lúc mới sinh con, chị Hạnh, ở phường IV, thành phố Vị Thanh, có một thân hình khá bề sề và cân nặng 77kg. Đó thật sự là nỗi ám ảnh của chị. Thời điểm đó, chị rất ngại ra khỏi nhà, vì ngại mọi người chê… mập. Nhưng nhờ chăm chỉ luyện tập thể dục thẩm mỹ, hơn 1 năm qua đã giúp chị có được một vóc dáng cân đối. Chị Hạnh chia sẻ: “Dù với cân nặng 72kg, tôi vẫn tự tin để diện những bộ đầm, váy khi dự tiệc bởi thân hình đã khá gọn và săn chắc lại rồi”.

Nếu chị Hạnh cố tập để giảm cân nặng, thì chị Thắm, ở khu vực 2, phường I, lại muốn có cơ thể đầy đặn hơn. Sau 1 năm tập luyện, chị đã tăng từ 45kg lên 49kg. Chị Thắm cho biết: “Dù cơ thể tăng cân nhưng tôi thấy thân hình đẹp hơn trước vì không có nhiều mỡ thừa. Không những thế, tinh thần của tôi rất thoải mái và vui vẻ, sức khỏe được cải thiện nhiều hơn”.

Theo nhiều chị có kinh nghiệm tập, thì thể dục thẩm mỹ chỉ phát huy hết tác dụng và hiệu quả khi người tập có niềm tin và sự kiên trì. Chị Ngọc Hà, ở khu vực 3, phường I, nói: “Nhờ bền bỉ tập luyện, thân hình tôi hiện tại đẹp và gọn hơn trước nhiều mặc dù cân nặng vẫn giữ nguyên. Tôi ăn được, ngủ được và những bệnh lặt vặt trước đây cũng hiếm khi mắc phải”. Với thân hình cân đối như hiện tại, ít ai có thể nghĩ rằng chị là bà mẹ hai con, cháu lớn năm nay đã 17 tuổi.

Những bà mẹ “bỉm sữa”, những cô trung niên đều cùng chung nhận định, ngoài giữ gìn sức khỏe và vóc dáng, tập thể dục thẩm mỹ sẽ giúp tay chân nhanh nhẹn hơn do có nhiều động tác tập luyện hỗ trợ. Đồng thời, làn da cũng trở nên trắng sáng và mịn màng hơn nhờ sự đào thải chất độc hại ra ngoài cơ thể hàng ngày. Chị Tiền, nhân viên Ngân hàng Vietinbank, chi nhánh Hậu Giang thường đến phòng tập Zumba Hawaii sau giờ tan sở. Theo chị Tiền, chỉ cần bỏ ra 1 giờ đồng hồ tập luyện mỗi ngày, tôi thấy cơ thể mình giảm mỡ, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe. Tinh thần trở nên tích cực hơn, đỡ buồn ngủ nên làm việc rất hiệu quả.

Ở các phòng tập, ngoài người trung niên, những chị đã đi làm, có khá nhiều các bạn nữ sinh cũng tìm đến tập. Em Lý Bảo Trân, học sinh Trường THCS Lê Quí Đôn (thành phố Vị Thanh), hồn nhiên chia sẻ: “Em tập thể dục rất vui, không mệt mà lại tập trung hơn khi học bài. Lúc trước theo mẹ chơi thôi, nhưng thấy ngộ nên vô tập luôn”. Đều đặn mỗi tối, Bảo Trân và mẹ lại đến phòng tập. Họ cảm thấy vui vẻ, yêu đời và ngày càng khỏe đẹp hơn.

Chị Vân Thuyên, chủ phòng tập Zumba Hawaii ở thành phố Vị Thanh, bộc bạch: “Tôi mở phòng tập vì đam mê chứ nói lợi nhuận đem lại không nhiều. Mục đích của tôi chủ yếu là giúp chị em phụ nữ có một nơi để rèn luyện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và giải tỏa áp lực tâm lý sau một ngày làm việc. Mình có bạn tập cũng thấy có động lực hơn”. Hiện tại, phòng tập có 2 lớp với hơn 20 học viên ở nhiều độ tuổi và công việc khác nhau.

Ngoài thành phố Vị Thanh có vài phòng tập đang hoạt động, các huyện, thị, thành phố trong tỉnh cũng có một số phòng tập nhỏ cũng thu hút được người tập. Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ vẫn còn e dè trong việc đón nhận thể dục thẩm mỹ. Các phòng tập đôi khi cũng nằm trong tình trạng… ế khách. Có thể thấy, mảng thể dục thẩm mỹ trên địa bàn tỉnh, nhất là những nơi trung tâm vẫn còn nhiều tiềm năng để phát triển, nếu các cơ sở chịu khó đầu tư và có sự thu hút đúng hướng với chị em…

Bài, ảnh: HỒNG NHUNG