Hai yếu tố then chốt giúp bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật

Cơ thể chúng ta cần nước để duy trì sự sống và thực hiện nhiều chức năng thiết yếu. Theo ông Lê Văn Chúc (ảnh), Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh, thông tin: “Nước còn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người”.

Ông có thể chia sẻ một số lợi ích quan trọng của nước đối với sức khỏe ?

- Nước có nhiều lợi ích đối với sức khỏe vừa giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào, đồng thời loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể khi cơ thể nóng lên, nước giúp làm mát thông qua quá trình tiết mồ hôi. Tăng cường chức năng tiêu hóa vì nước giúp cơ thể hấp thụ thức ăn và ngăn ngừa tình trạng táo bón. Bảo vệ các cơ quan và mô, giúp duy trì độ ẩm cho da, mắt và màng nhầy, đồng thời bảo vệ khớp và cơ bắp. Hỗ trợ hệ miễn dịch do khi uống đủ nước sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, nâng cao khả năng chống lại bệnh tật.

Sử dụng nước sạch có tác động đối với sức khỏe, giúp phòng tránh bệnh tật.

“Nước sạch và vệ sinh môi trường là hai yếu tố then chốt giúp bảo vệ sức khỏe con người và ngăn ngừa bệnh tật”, ông có thể lý giải rõ hơn về vấn đề này ?

- Nước sạch có tác động đối với sức khỏe, giúp phòng tránh bệnh tật. Nguồn nước bị ô nhiễm có thể chứa vi khuẩn, vi-rút, ký sinh trùng và các hóa chất độc hại gây bệnh như tiêu chảy, viêm gan, dịch tả, và thậm chí bệnh ung thư. Nước sạch giúp cải thiện dinh dưỡng vì nước sạch giúp đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Giữ gìn vệ sinh cá nhân phòng bệnh. Nước sạch rất cần thiết cho việc tắm rửa, vệ sinh cá nhân, giúp ngăn ngừa các bệnh ngoài da và nhiễm trùng.

Việc đảm bảo vệ sinh môi trường sẽ giúp phòng bệnh. Giảm ô nhiễm nguồn nước, xử lý rác thải đúng cách, hạn chế việc xả chất thải ra môi trường giúp bảo vệ các nguồn nước sinh hoạt. Một môi trường sạch sẽ giúp giảm nguy cơ lây lan các bệnh truyền nhiễm như sốt xuất huyết, bệnh đường ruột và bệnh hô hấp. Tăng chất lượng cuộc sống, không khí trong lành, nước sạch và cảnh quan xanh giúp nâng cao sức khỏe tinh thần và chất lượng sống của người dân.

Thực tế hiện nay, việc đảm bảo nước sạch vẫn đối mặt với nhiều thách thức, thưa ông ?

- Hiện nay, việc bảo đảm nước sạch vẫn đối mặt với nhiều thách thức như ô nhiễm công nghiệp, khai thác tài nguyên nước quá mức và biến đổi khí hậu. Việc duy trì nước sạch và môi trường trong lành không chỉ bảo vệ sức khỏe hiện tại mà còn đảm bảo sự phát triển bền vững cho thế hệ tương lai.

Để giải quyết vấn đề này, cần có sự chung tay từ chính phủ, doanh nghiệp và cộng đồng trong các hoạt động như: Nâng cấp hệ thống lọc và xử lý nước, tăng cường nhận thức cộng đồng về bảo vệ nguồn nước, thực hiện các biện pháp quản lý chất thải bền vững, khuyến khích sử dụng các công nghệ thân thiện với môi trường.

Ông có khuyến cáo gì với người dân để có thể phân biệt nước sạch và hướng dẫn những hóa chất có thể sử dụng để xử lý nước thành nước sạch an toàn trong mùa mưa, lũ ?

- Để phân biệt nước sạch người dân có thể quan sát màu sắc. Nước sạch thường trong suốt, không có màu lạ. Nước bị ô nhiễm có thể có màu vàng, nâu hoặc đục. Kiểm tra mùi, nước sạch không có mùi hôi, mùi tanh hoặc mùi hóa chất lạ. Nếm thử, nước sạch có vị tự nhiên, không có vị chua, đắng hoặc mặn bất thường. Kiểm tra cặn bẩn, để nước vào bình trong một thời gian, nếu có cặn hoặc vẩn đục lắng xuống thì đó có thể là dấu hiệu của nước bẩn. Quan sát sinh vật nếu trong nước có dấu hiệu của vi sinh vật như giun sán, trứng côn trùng, đó là dấu hiệu nước bị nhiễm bẩn.

Trong mùa mưa, lũ, nguồn nước sinh hoạt dễ bị ô nhiễm, nên người dân cần có biện pháp xử lý trước khi sử dụng. Đun sôi nước là cách đơn giản nhất để tiêu diệt vi khuẩn, vi-rút và ký sinh trùng có trong nước. Đun nước sôi ít nhất 5-10 phút rồi để nguội trước khi uống. Sử dụng các hóa chất khử trùng. Một số hóa chất có thể dùng để xử lý nước an toàn gồm: Cloramin B hoặc Cloramin T, nước Javen (Sodium Hypochlorite), viên lọc Aquatabs. Ngoài ra, có thể lọc nước bằng vật liệu tự nhiên: Dùng than hoạt tính để hấp thụ chất độc và mùi lạ; dùng cát, sỏi và vải lọc để loại bỏ cặn bẩn; dùng lá chuối khô hoặc hạt Moringa để hỗ trợ quá trình lắng trong tự nhiên; dùng hệ thống lọc nước. Nếu có điều kiện, sử dụng máy lọc nước RO hoặc máy lọc có màng vi lọc để đảm bảo nước đạt tiêu chuẩn uống.

Lưu ý người dân luôn lưu trữ nước sạch trong các dụng cụ đậy kín để tránh tái nhiễm khuẩn. Định kỳ vệ sinh các bể chứa nước, bình nước và các dụng cụ lọc. Nếu nghi ngờ nguồn nước bị ô nhiễm nặng, nên liên hệ với cơ quan y tế địa phương để được hỗ trợ.

Xin cảm ơn ông !

HỒNG DIỄM thực hiện